主食品以米、面等谷类食物为主，谷类是热能的主要来源。蛋白质主要来自肉、蛋、乳类、鱼等食物；钙、铁和其他矿物质主要来自蔬菜，部分来自动物类食物；维生素主要来自水果、蔬菜。每日主食品约100克，肉、鱼、蛋、奶约100克，青菜约50～100克；两餐之间加些点心、水果，水果供应量约50克左右。

鱼、肉、蛋类吃的多些，便可少吃些豆制品；蔬菜供应多些，可以适当减些水果；副食吃得多些，主食可少吃一些等。因为1～2岁小儿的自身胃容量约为200～300毫升，这就限定了小儿每次的进餐量，故每日进餐次数4～5次，每日三餐，两餐之间加些点心，每餐间隔时间为4小时。