不要做过重的工作和家务，不要做激烈运动，每天一定要保证充足的睡眠和安静的歇息，至少在8小时以上，最好中午也能休息半个到一个小时；情绪要平稳，不要大起大落；少吃咸食，不要过多摄入动物性脂肪及碳水化合物，以免体重增长过快；定时去做产前检查，这是及早发现妊高症的最好方法；当自己感到有一些不适症状时，应赶快去告诉医生。